Adepte du grand ménage de printemps? Profitez-en pour intégrer de bonnes habitudes qui amélioreront votre intérieur. Aménagement et choix des produits contribuent à votre bien-être.
• Inspirez-vous du feng shui et du wabi-sabi
Une maison encombrée fatigue l'esprit. Adopter des philosophies ancestrales peut vous aider à y remédier.
Les piliers du bien-être
Harmonisez votre espace avec le feng shui
Cet art de vivre chinois promeut l’équilibre entre les énergies de votre maison et de votre vie. Dégagez l'espace : le mobilier ne doit pas occuper plus de la moitié de la surface de votre salon. Dans la chambre, orienter la tête de lit vers la porte favorise un sentiment de sécurité. Préférez des teintes naturelles pour un sommeil apaisé, et veillez à ce que les miroirs agrandissent sans déformer l'espace.
Célébrez l'authenticité avec le wabi-sabi
Inspirée du bouddhisme, cette approche japonaise met en avant la beauté de la simplicité et des imperfections. Votre espace doit privilégier l'essentiel : choisissez des meubles utilitaires et durables, marqués par le temps. Optez pour des matériaux bruts comme le bois et la pierre, ainsi que des couleurs naturelles qui allègent votre charge mentale.
• Purifiez votre intérieur naturellement
Remettre à plus tard le ménage ou utiliser des produits chimiques nuit à votre bien-être.
Les bases de l'éco-logis
Considérez le ménage comme une forme de thérapie
Pour les bouddhistes, le nettoyage est un rituel régénérateur. Un intérieur propre favorise des habitudes saines et de pensées positives. En nettoyant régulièrement avec sagesse, vous revitalisez votre esprit.
Choisissez des produits écologiques
Le propre n’a pas d'odeur et ne doit pas être toxique. Des alliés tels que le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude et le savon noir sont idéaux pour un nettoyage économique et naturel. Le vinaigre blanc remplace efficacement l'eau de Javel, tandis que le bicarbonate est parfait pour récurer, et le savon noir aide à dégraisser et à purifier divers surfaces.
• Éloignez les mauvaises ondes
Box internet et smartphones émettent des ondes susceptibles d'altérer notre santé.
Comprendre et maîtriser les ondes
Réduisez leur impact
Les ondes électromagnétiques peuvent causer des troubles de la concentration et de l'anxiété. Il est donc préférable d'éloigner les équipements tels que la box de votre espace de vie principal et de désactiver le WiFi durant la nuit. Évitez aussi de garder votre smartphone dans votre poche et utilisez-le en mode avion si nécessaire.
Réduisez la lumière bleue
Cette lumière, émise par les écrans, perturbe le cycle de sommeil et peut affecter la santé oculaire. Évitez les ordinateurs dans la chambre et choisissez des éclairages adaptés pour limiter son impact.
Merci à Clémence Pouclet, éco-conseillère, pour ses conseils éclairés sur l'environnement intérieur.
