Les boissons énergisantes, prisées par de nombreux consommateurs, pourraient finalement nuire à notre santé. Le Dr Jimmy Mohamed, médecin généraliste, met en garde contre ces breuvages qui ne fournissent pas l'énergie escomptée.
Des ingrédients préoccupants
D’après une étude réalisée par l’Anses, 32 % des personnes consomment des boissons énergisantes lors de soirées festives, tandis que 41 % les utilisent pour booster leur performance sportive. Cependant, ces boissons contiennent des quantités alarmantes de sucre. Par exemple, une canette de Monster Energy® de 500 mL renferme jusqu'à 12 morceaux de sucre, soit l'équivalent d'un café avec 6 sucres et 3 morceaux supplémentaires !
Effets nocifs sur le cœur
Le Dr Jimmy Mohamed souligne que le sucre n’est pas le seul problème. Ces boissons contiennent de la taurine, qui prolonge les effets de la caféine, entraînant une stimulation prolongée du système cardiovasculaire. Cela peut provoquer des palpitations, une tachycardie et une augmentation de la tension artérielle, mettant ainsi en péril la santé cardiaque.
Un faux coup de fouet
Bien que ces boissons soient souvent considérées comme des sources d'énergie, elles peuvent en réalité aggraver l'irritabilité sans fournir de réelle vitalité. Le Dr Mohamed conclut qu'il vaut mieux se tourner vers des alternatives plus saines, comme un café traditionnel, qui permet de mieux gérer son niveau d'énergie sans les effets indésirables des boissons énergisantes.
