Utilisé depuis plus de 2000 ans, l'ortie est louée pour ses vertus curatives. Mais peut-on vraiment constater des bienfaits en consommant du thé d'ortie ? C'est la question à laquelle la journaliste allemande Katharina Walser a décidé de répondre en testant ce breuvage.
Alors, l'ortie est-elle une simple tendance relancée par les influenceurs sur les réseaux sociaux, ou s’agit-il d’un remède vraiment efficace ? Enthousiasmée par les propriétés supposées de l’ortie, elle se lance dans une expérience d’un mois pour évaluer ses effets sur son corps.
Stimuler le métabolisme avec de l’ortie ?
De nombreux utilisateurs affirment que l’ortie aide à stimuler le métabolisme et à lutter contre les ballonnements. Cependant, Katharina s'interroge, surtout après avoir été diagnostiquée d'une maladie de Hashimoto, qui impacte son métabolisme. "Je suis toujours à la recherche de conseils pour améliorer ma santé métabolique, y compris ceux sur l’ortie," dit-elle.
Une boisson apaisante à savourer le soir
Après un début difficile, où elle peine à renoncer à son café du matin sans percevoir d'effets notables, elle découvre que l'ortie pourrait avoir un effet calmant, particulièrement bénéfique en soirée. Elle modifie donc son habitude et commence à déguster deux tasses de thé d'ortie le soir. "Après quelques jours, j'ai constaté que mon visage était moins gonflé le matin," rapporte-t-elle avec satisfaction.
Au terme de la deuxième semaine, elle remarque qu'aucune migraine ne s'est manifestée, une absence insolite dans son quotidien, bien qu'elle ait également changé son alimentation et fait plus d'exercice. "J'ai également reçu plusieurs compliments sur l'éclat de ma peau, ce qui était rare auparavant," ajoute-t-elle.
Quelques risques à considérer
Bien que sa découverte soit encourageante, Katharina met en garde sur certains effets indésirables potentiels de l'ortie. Bien que cette plante puisse traiter diverses affections et aider à réduire la tension artérielle, elle peut aussi entraîner des effets secondaires tels que des maux d'estomac ou des éruptions cutanées. Elle rappelle également que la consommation maximale recommandée est de trois tasses par jour et déconseille son utilisation pour les femmes enceintes. Il est important de consulter un professionnel de santé en cas de doutes ou de problèmes de santé.
