À l'arrivée de la retraite, de nombreuses personnes sont en pleine forme et actives. Toutefois, un déménagement vers un nouveau logement peut nécessiter des choix adaptés aux seniors. Anticiper ces changements est essentiel pour une qualité de vie optimale.
Adapter son intérieur avec une décoration pratique et accessible est parfois nécessaire.
Les critères essentiels du logement senior
Un logement adéquat pour la retraite doit respecter plusieurs critères pour garantir le confort et la sécurité.
- Choisissez un logement de plain-pied ou un appartement équipé d'un ascenseur. Cela facilite l'accès aux différentes pièces, surtout à la chambre.
- Envisagez une chambre d'amis pour accueillir votre famille. Si votre budget est limité, un canapé clic-clac ou un matelas gonflable moderne peut suffire.
- Dans la salle de bain, optez pour une douche à l’italienne et installez des barres de maintien ainsi qu’un sol antidérapant pour plus de sécurité.
Si vous entreprenez des travaux électriques, pensez à installer des prises à hauteur d’interrupteurs pour éviter de devoir vous pencher.
Pensez également à améliorer l'éclairage, non seulement pour prévenir les chutes dans des zones mal éclairées, mais aussi pour favoriser la lecture, qui peut devenir plus difficile avec l'âge.
Prévenir les risques de chute
Les chutes représentent un risque majeur pour les personnes âgées, souvent à l'origine d'une perte d'autonomie. Mieux vaut prévenir que guérir.
- Éliminez les tapis glissants et les fils électriques en les fixant ou en optant pour des connexions sans fil.
- Aménagez votre espace en évitant l'encombrement : privilégiez mobilier sobre et meubles à bords arrondis pour limiter les blessures en cas de chute.
- Choisissez des fauteuils avec une assise haute pour faciliter le lever et le rassemblement.
Pensez à installer des veilleuses sur votre chemin entre le lit et les toilettes pour éviter des chutes nocturnes.
Gardez à portée de main la liste des numéros d’urgence. En cas de besoin, cela peut vous aider à garder votre calme et à agir rapidement.
